Cumbres, bosques nativos y la profundidad del mar: cinco escenarios para encontrar tu propio ritmo en la naturaleza con ayuda de la tecnología

A veces desconectarse no significa apagar todo, sino cambiar el escenario. Dejar atrás las notificaciones, el tráfico y las reuniones para escuchar otros sonidos: las pisadas sobre un sendero, el viento entre los árboles o la respiración cuando una pendiente empieza a exigir un poco más.

Chile tiene una ventaja difícil de ignorar. Montaña, bosque, desierto, nieve y costa conviven a pocas horas, y a veces minutos, de las ciudades, convirtiéndose en escenarios ideales para quienes buscan incorporar el movimiento y la naturaleza como una nueva forma de bienestar. La invitación es simple: elegir un destino, ponerse en movimiento y aprender a escuchar tanto el entorno como al propio cuerpo.

Para quienes buscan comenzar con una experiencia cercana, la precordillera de Santiago ofrece rutas donde el trekking permite combinar actividad física y naturaleza sin grandes expediciones. Aquí, herramientas como Galaxy Watch9 permiten conocer indicadores relacionados con el nivel de energía, la frecuencia cardíaca y la recuperación, ayudando a entender cómo responde el organismo durante el recorrido.

Si el objetivo es aumentar la dificultad, la alta montaña abre nuevas posibilidades. En rutas con desnivel y terrenos variables, Galaxy Watch Ultra2 incorpora GPS de doble frecuencia, seguimiento de elevación y métricas para Trail Running, herramientas que permiten conocer mejor el recorrido y administrar el esfuerzo. A esto se suma una pantalla de hasta 5.000 nits, la más brillante de la familia Galaxy Watch, especialmente útil en escenarios outdoor donde la luz directa o el intenso reflejo de la nieve pueden dificultar la lectura de una pantalla.

Más al sur, los bosques nativos proponen otra forma de explorar. Caminar entre araucarias, coigües o lengas invita a disminuir el ritmo y prestar atención al paisaje. Una salida también puede convertirse en una oportunidad para conocer la biodiversidad local, apoyándose en guías de flora y fauna y recordando siempre observar las especies sin intervenirlas ni recolectarlas.

En el desierto, en cambio, las grandes distancias y los cambios de altitud convierten la planificación y la orientación en parte esencial de la experiencia. Contar con información sobre el recorrido y el propio esfuerzo permite enfrentar la aventura con mayor preparación, sin perder de vista que la tecnología complementa, pero nunca reemplaza, las medidas de seguridad necesarias.

La costa también ofrece desafíos que van mucho más allá de caminar junto al mar. Para quienes llevan la aventura bajo el agua, Galaxy Watch Ultra2 cuenta con certificación EN13319 para buceo y puede registrar información como profundidad, tiempo de inmersión y temperatura del agua. Así, el mismo dispositivo pensado para acompañar una ruta de montaña puede extender la experiencia hacia otros escenarios outdoor.

Y después del esfuerzo viene una etapa igual de importante: recuperarse. Funciones como Energy Score permiten relacionar actividad y descanso para comprender cómo llega el cuerpo al día siguiente. Porque explorar más lejos también implica aprender cuándo avanzar y cuándo recuperar.

Al final, salir de la ciudad no necesariamente significa desconectarse de la tecnología. A veces significa utilizarla de otra manera: menos para permanecer frente a una pantalla y más para entender el camino, conocer el cuerpo y volver a conectar con lo que nos rodea.

*Las imágenes de este artículo cumplen con la licencia correspondiente para ser difundidas en este artículo atribuyendo sus créditos.